Home / формула Armageddon

формула Armageddon

ФОРМУЛА АРМАГЕДДОНА

Участие в мероприятиях могут принимать все, кому исполнилось 18 лет а также несовершеннолетние в возрасте более 16 лет с письменным согласием одного из родителей или законного опекуна.

 Для того чтобы стать гладиатором или современным воином, придется набрать в общей сложности 80 очков и пройти через все этапы нашей формулы, это условие, что по крайней мере один раз приходится иметь дело со всеми этапами.

 Очки могут быть заработаны самыми различными способами, бег, конкуренция вформуля цроссфит, сражения на арене Гладиаторов.

 Пунктуация:

— бег 6 км RUNNER = 4 очков * только завершение бега

— бег 9 км WARRIOR = 8 очков * только завершение бега

— бег 18 км SOLDIER = 12 очков * только завершение бега и здесь к сожалению но мы мы помогаем друг другу взаимно и мы рассчитываем на помощь волонтеров!

— отрезок CrossFit GAMES 12 очков * только завершение отрезка

— борьба на арене 18 очков * только выигранная битва


Отрезок 6 км Runner (Бегун) 30 препятствий на маршруте. Без проблем для каждого, каждый бегает..) После завершения отрезка 10 км, получишь 4 очка.

Отрезок 9 Км Warrior (Воин) 50 препятствий на маршруте, кто не имеет духа воина..) сможете. После завершения отрезка 10 км, получишь 8 очков.

 

Отрезок 18 Км Soldier (Солдат) 70 препятствий на маршруте, кто не хотел в детстве быть солдатом..) после завершения отрезка 18 км, получишь 12 очков. (ты одолеваешь весь отрезок, без помощи других участников)

 

 формуля цроссфит


К преодолению будет 5 очков b 
формуля цроссфит

 

WOD:
Каждый WOD состоит из серии от 2 до 5 упражнений. Существует полная гибкость в выборе упражнений. Важно, что бы был выполнен один из двух принципов:

1.      указываем количество повторений для каждого упражнения и время, в которое вам нужно сделать как можно больше циклов (например: 10 х отжиманий, 10 х пресс, 10 х приседаний – как можно большее количество таких циклов в 15 минут.

указываем количество повторений для каждого упражнения, количество циклов для выполнения, а затем все упражнения нужно сделать как можно быстрее (например: 10 х отжиманий, 10 х пресс, 10 х приседаний — 5 циклов в 

1.      кратчайшее время).

AMRAP: AMRAP – As Many Reps/Rounds as Possible — так много повторений, сколько в состоянии выполнить в определенное время. 5,10,15 минут

После окончания отрезка GAMES, получишь 12 очков

АРЕНА ГЛАДИАТОРОВ

 

На арене могут бороться те, кто окончил 18 лет, за каждый выигрыш получишь 18 очков.

Очки начисляются с самого начала Armageddon до финала, который проводится один раз в год за звание самого сильного игрока в Польше, современного Гладиатора, каждый, кто соберёт 80 очков может участвовать в Играх современных Гладиаторов, которые пройдут на Стадионе, на арене высыпанной песком, ринг создают воины, одетые в костюмы Гладиаторов, держа щиты, которые создадут живой ринг.


С бегуна стань воином, с воина стань солдатом для того чтобы стать
Гладиатором!!

ARMAGEDDONCHALLENGE
Прийми вызов!

Лимит времени 1,20 часа*

Лимит времени 2,0 часа*

Лимит времени 3,0 часа*

Это лимиты для тех, кто хочет принять участие в Играх современных Гладиаторов

Лимит времени для других бегунов

6 км = 2 часа

9 км = 3 часа

 18 км = 4 часа

Zapisz się na newslettera ACH i zgarnij 5% zniżki na biegi!

Wyślij mi newsletter

FreshMail.com