Organizujemy mordercze treningi do biegów z przeszkodami. Przygotowujemy kondycyjnie do różnych dyscyplin sportu, proponujemy treningi kondycyjne i odchudzające. Zajęcia prowadzą wyspecjalizowani trenerzy z crossfit, sztuk walki i biegów przeszkodowych.
- Początkująca dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem,
- Zaawansowana dla tych, którzy chcą poprawić wyniki, technikę i kondycję.
Treningi odbywają się w każdy poniedziałek, środa i dwie soboty w miesiącu.
Wejściówka jednorazowa 10 zł.
Abonament miesięczny 69 zł.
Promocja!!
Trener:
Dariusz Sierhej
Założyciel organizacji Armageddon Challenge
i Prezes Fundacji Armageddon Challenge
O mnie:
Coach, motywator, trener, instruktor, crossfit, boks, kravmaga, finalista Fitlook 2016, szkoleniowiec klas mundurowych, biznesmen, fundator, społecznik, organizator wielu imprez sportowych, zawodów, wydarzeń charytatywnych, koncertów. Specjalizuje się w budowaniu własnej wartości, kreowaniu własnej marki w mediach społecznościowych, budowaniu dobrej opinii na temat siebie i marki, właściciel kilku spółek,prezes fundacji, praktyk życia i biznesu, a także i śmierci. W życiu wychodzę z założenie, że tylko wariaci są coś warci
Nasz tor mieści się na 700 m2 działce, gdzie są postawione przeszkody, które spotykacie na każdych biegach przeszkodowych. Nauczymy Was techniki pokonywania przeszków bez dużego wysiłku. Dysponujemy dodatkowo zróżnicowanym terenem, gdzie mamy możliwość wbiegania, zbiegania, biegu po schodach, trasy nawet do 10 km w terenie. Trening trwa około 2,5 h – rozgrzewka, technika z pokonywania przeszkód, bieg, mobilność, elementy crossfitu i na koniec rozciąganie. Treningi zróżnicowane w zależności od dnia. Treningi odbywają się na świeżym powietrzu, ponieważ biegi przeszkodowe odbywają się również w terenie Nie straszna nam pogoda! Chcesz być prawdziwym twardzielem, chcesz osiągać wyniki, trenuj jak twardziel! Dołącz do nas.
Dostępne przeszkody:
- brama crossfit
- równoważnia stała przeszkoda
- tunel ( trumna) stała przeszkoda
- ściana skos 2 m stała przeszkoda
- drabinki ( gorilla) stała przeszkoda
- podest z wiadrami stała przeszkoda
- opona duża ( przetaczanie opony stała przeszkoda
- zasieki stała przeszkoda
- bieg wulkanizatora ( małe opony) stała przeszkoda
- podbieg pod górę 30 m stała przeszkoda
- kanał z wodą stała przeszkoda
- siatka
- ściana prosta 2.30m stała przeszkoda
- szubienica 4 m lina stała przeszkoda
- spacer z pieskiem, czyli ciągniecie 40 kg ciżaru
- bieg po schodach
- ketle
- boxy